Quem é mãe sabe que na hora do almoço e janta é quase uma guerra para fazer o filho comer toda a comida , não é mesmo?! podemos ate arriscar fazendo gracinhas, barulhos com a boca, comer junto com o filho , distrai lo , mais no final a criança acaba não comendo quase nada e aquele tempo todo que se foi a comida ja esta é gelada. Este post vai lhe mostrar uma maneira que vai intrigar seu filho e incentiva lo a se alimentar melhor.
O que fazer?
A medida que o filho cresce a alimentação saudável é essencial, e o mais importante é incentivar seu filho a comer de tudo desde bem pequenino , o que inclui verduras, folhagem, legumes e frutas. Não coloque como empecilho esta frase : Ah mais eu não gosto disto ou da quilo! Seu filho precisa experimentar , ter um paladar variado, independente se você gosta ou não de certos alimentos, talves aquilo que você não goste para seu filho seja algo muito aperitivo.
Mas o que fazer se mesmo você seguindo a risca estes conselhos , seu filho se recusar a comer o prato feito com tanto carinho?
Seja criativa(o)
As crianças normalmente se encantam ao ver algo colorido. Normalmente tudo que é novidade para eles as atraem. Então , seria interessante tirar um tempinho para dar uma caprichada no prato do seu filho e além disso você pode convida lo, se este ja tiver uma idade maior, para lhe ajudar na confecção da refeição e na montagem do prato.
Confeccção e montagem? Sim isso mesmo que você acaba de ler. Tenha certeza que esta dica funciona e muito. Por algumas razões:
~Por seu filho estar lhe ajudando , automaticamente vocês vão se unir mais, haverá dialogo e aprendizagem e este momento vai ficar marcado pra sempre na cabeça do seu filho, o que é bom.
~estimula a imaginação e a criatividade.
~paladar alternativo: variado, saudavel, divertida e atraente (chama a atenção da criança).
É muito fácil transformar uma simples comida em um prato intrigante e divertido para seu filho , é só soltar a imaginação , folhas de alface ou macarão podem virar cabelos, o feijão como plano de fundo ou ate mesmo decorações, as ervilhas viram botôes , os ovos podem ser os olhos enfim tudo vai dar certo com um toque de criatividade e imaginação, e é claro que não pode faltar o ingrediente mais que especial, o amor, pois tudo que é feito com amor sai ainda mais gostoso. Assim vou deixar logo abaixo alguns exemplos de pratos montados para você fazer em sua casa, espero que tenham gostado do assunto, que seu(s) filho(s) goste(m) dessa refeição criativa e nutritiva e que assim possam se alimentar bem , para que cresçam fortes, lindos e saudaveis!! um beijoooo
Comida Divertida \O/
Nenhum comentário:
Postar um comentário